Stress

I forordet indleder medicinaldirektør Jens Kr. Gøtrik med at udtale, at stress er en tilstand, der berører en stadig stigende del af den danske befolkning. Da lærere desværre ikke er fritaget for at være med i risikogruppen, er der god grund til at stifte bekendtskab med denne velskrevne og tankevækkende bog.

Den indledes med to faglige kapitler, hvor psykolog og dr.med. Bobby Zachariae og overlæge Bo Netterstrøm skriver om henholdsvis de psykiske og fysiske faktorer, som følger af stress. De to kapitler rummer mange relevante undersøgelser og bringer oplysninger om, under hvilke omstændigheder og vilkår stress optræder, hvilke forholdsregler den enkelte bør træffe for at undgå de såkaldte stressorer, og hvad der kan gøres, hvis man er blevet ramt af stress. Den resterende del at bogen består af 16 personlige beretninger fra mennesker, der har haft alvorlige konsekvenser af stress. De repræsenterer et bredt udsnit af aldersgrupper og erhverv. Fælles for mange af dem er, at de selv først opdagede meget sent, at de var ramt af stress, og deres nærmeste kolleger og familie var heller ikke opmærksomme - eller tog i hvert fald ikke initiativer til at blande sig, før symptomerne var særdeles tydelige.

Bogen anbefales, fordi der blandt indlæggene sikkert vil være nogle, som man kan identificere sig med og dermed skærpe sin opmærksomhed over for egne reaktioner, så udbrændthed, depression eller fysiske skader kan forebygges eller undgås.