'500 tons belastes hvert ben med, når en person på 75 kilogram løber fem kilometer' er en oplysning, der gør det relevant at interessere sig for risikoen for belastningsskader. Denne interesse øges - og forhåbentlig mindskes risikoen - ved læsning af denne bog.
Bogen 'Spring idrætsskaden over' er en opslagsbog for den aktive idrætsudøver både på elite- og motionsplan samt for trænere og klubledere. Også for idrætslærere er der mange gode råd, når det handler om at hjælpe eleverne til at blive bedre til at forebygge skader, både i skolen og efter skoletid.
Der er gode beskrivelser og forslag til opvarmning, nedvarmning og grundtræning. De mange illustrative fotos, grundige adresse-, kursus- og litteraturlister gør bogen let at bruge. Den anbefales alle, der beskæftiger sig med idræt.
Spring idrætsskaden over
Vi har lavet en ny flot platform. Desværre kunne vi ikke flytte de gamle profiler, så hvis du vil kommentere en artikel, skal du oprette en profil. Og er du ny i debatten – så velkommen til. Tjek eventuelt vores retningslinjer for debatten.
Tak fordi du deltager.