Krop og grænser - idræt og oplevelse

'Krop og grænser' handler om at arbejde med sig selv, grænsesøge og overskride kroppens grænser. At bestige et bjerg eller at gennemføre en badetur i november.

Efter en almen begrebsafklaring af grænsesøgende og grænseoverskridende aktiviteter kommer bogen ind og definerer vanvidsidrætter og ekstremsport. Vi får eksempler på udholdenheds-, angstovervindelses- og angstbeherskelsesdiscipliner, herunder triatlon, bungy jump og rapelling.

Bogen kommer ind på mental træning, hvor der arbejdes med mental opvarmning og fremgangsmåden i visualisering. Der er angivet øvelser til eleverne og noter til læreren.

I afsnittet om grænsesøgende aktiviteter kan der stiftes bekendtskab med et hav af udfordrende og alligevel overskuelige aktiviteter, der kan udfordre eleverne i en almindelig klasse. Sidste del, 'Vi erobrer den danske vildmark', handler om oplevelser i den danske natur.

Materialet er gennemtænkt ned i de små detaljer, og der er gjort meget ud af forberedelse, den mentale del, sikkerhed og planlægning og det vigtige i, at aktiviteten er tilpasset målgruppen, så alle får en god oplevelse.

Målgruppen er større elever og lærere, der ønsker at arbejde med kroppen på en anden måde og afprøve grænser. Bogen har et fint og spændende layout, og der er illustreret med tegninger og fine fotos af god kvalitet. Bagest i bogen er der links til hjemmesider, der relaterer til emnet.

Der er tale om en engagerende og pædagogisk veltilrettelagt bog, der kan give afsæt til gode, grænsesøgende oplevelser og selvindsigt.