Idræt

Temahæfte og video

Af Birgitte Nymann Jensen med flere

84 sider, illustreret, 98 kroner for temahæfte

199 kroner for video (50 minutter)

DGI, telefon 7440 4072

Aerobic er en træningsform, der er kommet for at blive, også i DGI's foreninger (Danske Gymnastik- & Idrætsforeninger), og derfor er det relevant at udgive dette hæfte med instruktørvideo.

I hæftet gives en generel introduktion til begrebet aerobic, og der er afsnit om aerobic's udbredelse, historie, begreber og filosofi samt om principper for opbygning af undervisningen med gode tips til instruktørerne. Der er eksempler på grundtrin, variationsmuligheder og kommunikation, der støttes af optagelserne på videoen. Temahæftet afsluttes med afsnit om anatomi og fysiologi.

Selv om hæfte og video skal matche uddannelseskurser i DGI og er beregnet for instruktører i den frivillige idræt, er der inspiration og ideer at hente for de af skolens idrætslærere, der arbejder med aerobic.

Jørgen Mikkelsen