"Søvnkvalitet og -mængde er tæt forbundet med studerendes evne for at lære og præstere. Studier, hvor søvn blev begrænset eller optimeret, viste henholdvis en forværring og en forbedring i de neurokognitive og akademiske præstationer". Det er ifølge gratisavisen 24 timer konklusionen på tre italienske forskeres undersøgelse af søvns indflydelse på studieevne.
De har sammenlignet indlæringsevnen hos personer, der sover lidt, og personer, der sover normalt om natten. 21 procent af personerne med for lidt søvn dumpede et eller flere år i skolen, mens det kun gjorde sig gældende for 11 procent af dem, der sov normalt. Og helt generelt har elever, der sover tilstrækkeligt, bedre karakterer, fortæller undersøgelsen.
For lidt søvn giver dårligere karakterer
Vi har lavet en ny flot platform. Desværre kunne vi ikke flytte de gamle profiler, så hvis du vil kommentere en artikel, skal du oprette en profil. Og er du ny i debatten – så velkommen til. Tjek eventuelt vores retningslinjer for debatten.
Tak fordi du deltager.