Samarbejde på flere planer

I skal i grupper á 5-6 personer sammensætte jeres eget opvarmningsprogram. I skal tage udgangspunkt i en opvarmning til en idrætslig disciplin (fx fodbold, dans eller lign.) Det er vigtigt, at I kan begrunde jeres valg af øvelser.

I skal vise:

• Sikkerhed under øvelser hvor der er risiko for skader
• At I behersker bevægelserne inden for de øvelser, I arbejder med
• Gode arbejdsstillinger, hvor I ikke overbelaster muskler og led
• At I kan holde koncentrationen og yde jeres bedste
• At det gennemgående tema ’samarbejde’ kan ses som en rød tråd gennem øvelserne

I skal kunne forklare:

• Hvorfor opvarmning er vigtigt
• Hvilke faser der er i et opvarmningsprogram
• Hvad forskellen er på statisk og dynamisk arbejde
• Hvilke store muskelgrupper I bruger i jeres program
• Jeres valg af øvelser
• Hvad I har gjort for at gøre opvarmningsprogrammet motiverende
• Hvad I har gjort for at mindske skader

Varigheden er højst 12 minutter

Musik skal inddrages (husk at tælle BPM (beats per minute) på www.idraetsmusik.dk)

I skal beskrive alle 5 faser inden for opvarmning (jf. beskrivelsen i bogen ’Tjek på idræt’) – men kun fremvise de tre af dem. I har tre uger til at få lavet programmet.

Kilde: ’Tjek på idræt’ skrevet af Kasper Gade og Birgitte Hedeskov.

-------

Samarbejde som tema er vigtigt, aktuelt og udfordrende for eleverne, da det er en del af den almene dannelse, folkeskolen står for. Både i idræt og mange andre fag, skoler vi mennesker til at begå sig og blive gode samfundsborgere, og i idræt får samarbejdet en yderligere dimension i forhold til det kropslige aspekt.

Samarbejde i denne opgave gør sig gældende både i selve gruppearbejdet og i valget af øvelserne omkring samme tema.

Jeg glæder mig til at se resultatet af de første fire grupper i morgen tidlig – jeg følger op på ’udfaldet’ i næste blog…