At se angsten i øjnene

Eksamen og prøver er en hård tid for mange unge. Eksamensangst og præstationsangst plager mange, og denne dvd byder på en præsentation af problemerne og en anvisning af hjælp, nemlig psykologens arbejde med den enkelte. Psykologen viser en række praktiske øvelser og værktøjer, der får den unge til at blive bevidst om årsagerne til problemet gennem en dybere forståelse af sig selv og dermed blive bedre til at klare de stressende situationer.

Dvd'en præsenterer to unge piger, en 25-årig pædagogstuderende og en 18-årig gymnasieelev, der begge lider af præstationsangst. De frygter eksamen, men det moderne samfund kræver succes. Verden er en stor scene, og vi bliver hele tiden bedømt. Man bliver selvfokuserende og skal være god i skolen, have en god kæreste, have en god veninde og så videre. Perfekt udenpå, men blød indeni. Og i selve eksamenssituationen går alt i sort, og verden krakelerer.

Dvd'en viser i to dele psykologens arbejde med de to unge piger. Første del følger forløbene over længere tid frem mod eksamen. Samtaler, tanker, refleksioner og praktiske øvelser lægges frem. I anden del analyseres processen ved fokusering på enkeltelementer som for eksempel leveregler, negative automatiske tanker, selvfokusering, sikkerhedsadfærd, opmærksomhedstræning og adfærdseksperimenter. Her tilbydes også en model til forståelse af præstationsangst/eksamensangst.

Dvd'en er spændende og lærerig. Målgruppen er nok ikke lige folkeskolens elever, men prøverne i folkeskolen er jo det første møde med det grønne bord. Meget kan bruges af den lærer, der har observeret begyndende eksamensfeber og hysteri blandt eleverne. Mange scener og elementer fra videoen kan bruges i for eksempel gruppesamtaler med afgangselever forud for prøverne for at forebygge nervøsitet og angst, og indholdet kan også bruges i årets løb, når dagligdagens præstationsangst titter frem.